DUKAN'DAN YULAF KEPEĞİ EKMEĞİ TARİFİ:
Malzemeler:
- 3 yumurta
- 2 kaşık yoğurt
- 2 kaşık peynir
- 6 kaşık yulaf kepeği
- 4 kaşık buğday kepeği (tamamen yulaf kepeği de kullanabilirsiniz)
- 1,5 tatlı kaşığı karbonat
- Tuz
Hazırlanışı:
Bütün malzemeler iyice karıştırılır, 1 tatlı kaşığı limon suyu içinde karbonat eritilerek karışıma ilave edilir, ekmek kalıbına dökülerek 150 derecede 50 dakika pişirilir.
Etiketler: (Dukan Diyeti Atak, DİYET YEMEKLER, Dukan Diyeti, Dukan Diyeti Atak Evresi(Örnek Menü 1), Dukan Tarifleri, Dukan Yulaf Kepeği Ekmeği Tarifi, Seyir ve Güçlendirme Evresi), Yulaf Kepeği Ekmeği Tarifi
